Estar perto da água é uma experiência que muitos buscam para encontrar paz e equilíbrio. Seja em um mar tranquilo, um rio sereno ou uma cachoeira imponente, a conexão com ambientes aquáticos oferece benefícios significativos para o bem-estar físico, mental e emocional, como redução do estresse, melhora do humor e estímulo à criatividade.
Os benefícios de estar perto da água e o estado de “Blue Mind”
Estudos científicos há muito comprovam que os seres humanos têm uma atração natural pela água, em parte devido aos seus efeitos restauradores. Desde os tempos antigos, a água é vista como símbolo de vida, purificação e renascimento. Por isso, locais próximos a rios, lagos e mares são comumente procurados para retiros, férias ou até mesmo para mudanças de estilo de vida mais equilibradas e saudáveis.
Pesquisas mais recentes também sugerem que as pessoas que vivem perto da costa são, em geral, mais saudáveis e felizes. Além disso, há evidências de que o som da água pode melhorar a qualidade do sono, proporcionando um descanso mais profundo e reparador.
Wallace J. Nichols, biólogo marinho e autor de Blue Mind, descreve a “mente azul” como um estado mental restaurador que alcançamos quando estamos próximos à água. Ele explica que o simples fato de estar perto da água pode induzir um estado de relaxamento e paz, afastando o estresse do cotidiano em favor de um momento de solitude prazerosa e revigorante.
Os benefícios de estar perto da água: 18 destinos onde a água renova corpo e mente
Se você deseja experimentar os efeitos restauradores de estar perto da água, há diversos destinos no Brasil e ao redor do mundo que você deve considerar visitar. Descubra a seguir!
No Brasil
Amazônia | A imensidão da floresta amazônica – a maior floresta tropical do mundo –, combinada com o grande volume de água dos rios, cria um cenário convidativo para momentos de contemplação e introspecção.
Chapada dos Veadeiros | Conhecida por suas paisagens deslumbrantes e pela energia única que emana do Cerrado, a Chapada dos Veadeiros é um refúgio que presenteia com muitas opções de trilhas e cachoeiras.
Fernando de Noronha | Com seu cenário paradisíaco e atmosfera tranquila, Fernando de Noronha é um lugar de paz e beleza selvagem. Suas praias intocadas e vida marinha exuberante possibilitam momentos de introspecção e harmonia, longe da agitação do cotidiano.
Pantanal | O maior pântano do mundo oferece uma imersão única nos rios e lagos, onde a paz da natureza pode ser sentida a cada canto. O Pantanal é um destino recomendado para quem gosta de apreciar a natureza e a vida selvagem em abundância.
Lençóis Maranhenses | Com dunas gigantescas e lagoas cristalinas temporárias, os Lençóis Maranhenses revelam uma paisagem deslumbrante que não existe em nenhum outro lugar do mundo.
Alter do Chão | Alter do Chão é um destino de tranquilidade, com suas praias de águas claras e ambiente rústico. Cercado pela floresta amazônica e pelos rios, o destino é indicado para quem busca descanso e conexão genuína com a natureza.
Jalapão | Conhecido por suas paisagens selvagens e isoladas, o Jalapão é a combinação perfeita de aventura e contemplação. Suas vastas áreas de Cerrado, dunas e formações rochosas proporcionam uma experiência inesquecível para os visitantes.
Bonito | Bonito, um dos principais destinos de ecoturismo no Brasil, conta com muitos atrativos na natureza. Trilhas, cavalgadas, rapel, passeios de bote e caiaque, flutuação e mergulho nos rios são apenas algumas das opções.
Foz do Iguaçu | Uma das Sete Maravilhas Naturais do Mundo, as Cataratas do Iguaçu impressionam pela sua grandiosidade e força. Ao todo, são 275 quedas d’água que chegam a 83 metros de altura.
Mundo afora
Patagônia (Argentina e Chile) | Tanto a Patagônia Argentina quanto a Patagônia Chilena oferecem cenários magníficos desenhados por montanhas, geleiras e lagos cristalinos. Destinos indicados para quem gosta de trekkings, paisagens intocadas e vida selvagem.
Ilha de Páscoa | Conhecida pelos enigmáticos moais e suas paisagens vulcânicas, a Ilha de Páscoa é um destino que foge das rotas turísticas tradicionais, com praias isoladas, trilhas por sítios arqueológicos e uma rica cultura ancestral.
Lago de Bled (Eslovênia) | O Lago de Bled, na Eslovênia, é um dos lugares mais bonitos da Europa. Com águas cristalinas, montanhas ao redor e um belo castelo medieval na ilha, o local atrai muitos visitantes anualmente.
Lagos da Suíça | Os lagos da Suíça são rodeados por montanhas majestosas e vilarejos encantadores. Destinos como o Lago de Genebra e o Lago de Lucerna são perfeitos para passeios de barco ou caminhadas à beira da água.
Delta do Okavango (Botsuana) | Um dos maiores deltas interiores do mundo, o Okavango, em Botsuana, oferece uma experiência de imersão em um ecossistema rico e diverso. A combinação de águas e vida selvagem em abundância proporciona momentos de tranquilidade e aventura.
Halong Bay (Vietnã) | A Baía de Halong, no Vietnã, é famosa por suas impressionantes formações rochosas de calcário que emergem das águas verde-esmeralda. Este Patrimônio Mundial da UNESCO oferece um cenário espetacular para passeios de barco, caiaque e caminhadas por suas ilhas isoladas.
Maldivas | As Maldivas são um paraíso tropical composto por mais de mil ilhas espalhadas pelo Oceano Índico. Conhecida por suas praias de areia branca, águas cristalinas e luxuosos resorts sobre as águas, são um dos destinos mais cobiçados por casais em Lua de Mel.
Rio Nilo (Egito) | No Egito, o Rio Nilo, berço de uma das mais antigas civilizações do mundo, proporciona aos visitantes uma jornada no tempo, passando por templos e paisagens deslumbrantes que inspiram contemplação e reflexão.
Zanzibar (Tanzânia) | Zanzibar, com suas praias de areia branca e águas cristalinas, é um destino paradisíaco no coração do Oceano Índico. A ilha exala uma atmosfera de relaxamento e introspecção, com a possibilidade de explorar sua rica história, cultura e vida marinha exuberante.
Em sua próxima viagem, que tal aproveitar os benefícios de estar perto da água?
Estar perto da água oferece mais do que apenas uma paisagem relaxante. É uma oportunidade de restaurar o corpo e a mente, de desacelerar e viver o momento presente. Se você está em busca de momentos de serenidade e equilíbrio, considere incluir esses destinos em suas próximas viagens! Fale com a nossa equipe e comece agora mesmo a planejar essa experiência.
